IBUKI YOGA 90分クラス

１月８日（水）【90分間のオンラインヨガクラス】

妊娠していない、健康な人を対象としたクラスになります。

ライブ配信中にアクセスされた場合は、リアルタイムの動画が表示されます。  動画を最初から見たい場合は、巻き戻してご覧になれます。

ー安全に参加するためにー

・心地よい呼吸が深く行える時、負荷がありながら痛みがない時に　最も良いヨガができます。自分自身と向き合い、無理のないように御自身で調整をして　自己責任で参加してください。

・本来ヨガは空腹で行うものとされています。内臓を刺激するポーズが多いからです。 クラスの2〜3時間前までに食事を終わらせるのが理想です。

 ※トラブルが起こる可能性もあります。 あたたかく見守ってください。 

※万が一　ライブが切断された場合、状況によっては　新しいリンクを作り直さなければならない場合があります。その時は　申込みいただいたメールに新しいリンクを送ります。