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Chandra Namaskara -月礼拝-
アメリカは、もうすぐThanksgiving day。続いて、ホリデーシーズンに突入です。 休暇に入り、お休み中に体を動かすチャンスがあるといいな…と思い、夏に続いて動画を作成しました。 今回は月礼拝のシークエンスです。…
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Campbell farmers market
ベイエリアでよく利用しているファーマーズマーケットのご紹介です。 大型スーパーよりも全体的に新鮮で、ローカルの食材が手に入ることや、雰囲気自体が好きで 基本毎週末訪れるマーケット。 今回ご紹介するのはキャンベル。こちらへ…
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その練習をする「最適な時」
「すごいヨガ」「すごいヨギ」 と言われて頭に浮かんでくるのはどんなものでしょうか。