オンラインクラス

YouTube liveでのオンラインクラス

月曜日 10:00〜11:15(75分)
(配信後は1週間、いつでも動画が視聴できます)

参加費:$5〜/1クラス

このクラスの収益金は、経費を除き すべて「COVID-19 Solidarity Response Fund for WHO(WHOのための新型コロナウイルス感染症連帯対応基金)」に寄付されます。

WHOの募金についての詳細
https://www.covid19responsefund.jp/ (日本語)
https://covid19responsefund.org/en/ (英 語)

※募金先選定の背景などはこちらに詳細をまとめています。

妊娠していない、健康な方を対象としたクラスになります

 クラスはVYASA、ビハール・スクール・オブ・ヨガ(SBY)ベースの古典的で全人的なヨガスタイルをとっています。

アサナ(ポーズ)に限らず、プラナヤマ(調気法)、リラクゼーションを1つのクラスの中で行います。
構成は 主に、姿勢と協調運動に関わるインナーマッスルに働きかけ、自律神経・内分泌を調整する内容になっています。

古典的スタイルに則り、AUMやOMなどサンスクリット語でのマントラ(祈りの言葉、真言)チャンティングも行います。

ー安全に参加するためにー

・負荷がありながら痛みがない時に 最も良いヨガができます。
自分自身と向き合い、無理のないように御自身で調整をして 自己責任でご参加ください。

・本来ヨガは空腹で行うものとされています。内臓を刺激するポーズが多いからです。
クラスの2〜3時間前までに食事を終わらせるのが理想です。

ークラス参加のながれー

オンラインクラス予約ページで希望日を予約
※ 一括申し込みができないため、希望する日を個別にお申し込みください
② 予約受付完了ページにて、支払い方法を選択(クレジットカード、Apple Pay、Google Pay、Venmo、現金払い)し、お支払いを完了(まとめ払いも可能)
③ 予約受付メールと支払い完了(支払お願い)のメールを受け取られたら、予約が完了しています
④ 支払いが完了していれば、前日に動画リンクがメールアドレスに届きます。動画へはそちらからアクセスいただきます

【 リンク送信予定時間 】

オンラインクラスへ「ライブ」でのご参加を希望の場合は、お申し込みを前日(日曜)の21:00までにお済ませください。
その方へは オンラインクラスのリンクを、同日22:30までに送信します。

それ以降のお申し込みについては、お申し込みに気づき次第リンクを送信する形になります。
ライブ参加が場合によってできないかもしれませんが、1週間リンクが活用できますので その間いつでもご活用ください。