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    今後のオンラインクラスについて

    今後はクラスのリンクをLINEのメッセージからお知らせします。 オンラインクラスに興味のある方は LINE公式アカウントを登録していただき、メッセージからリンクをお受け取りください。

  • Yoga

    オンラインクラスを始めます

    ストレス軽減や免疫力向上の効果があると言われるヨガ。 ヨガを続けていると体の変化に敏感になるため、病変にも気づきやすくなります。 たくさんの効果がある中で 特に、私は今 呼吸法を重視しています。

  • Yoga

    Chandra Namaskara -月礼拝-

    アメリカは、もうすぐThanksgiving day。続いて、ホリデーシーズンに突入です。 休暇に入り、お休み中に体を動かすチャンスがあるといいな…と思い、夏に続いて動画を作成しました。 今回は月礼拝のシークエンスです。…

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    International Day of YOGA

    6月21日は国際YOGA day。ほとんどの年でこの日に(北半球において)太陽の高度が最も高く、日照時間が最も長くなる『夏至』に合わせ、2015年にヨガの日となりました。この日、夏至・ヨガを象徴する太陽礼拝が今年も世界各…