7月から実施しているオンラインクラスですが、COVID-19の第二波が来ている状況を鑑み　予定を延長して継続します

4月半ばより続けてきたオンラインクラスですが、来月より形態を変更して行います。

今後はクラスのリンクをLINEのメッセージからお知らせします。 オンラインクラスに興味のある方は　LINE公式アカウントを登録していただき、メッセージからリンクをお受け取りください。

ストレス軽減や免疫力向上の効果があると言われるヨガ。 ヨガを続けていると体の変化に敏感になるため、病変にも気づきやすくなります。 たくさんの効果がある中で　特に、私は今　呼吸法を重視しています。

アメリカは、もうすぐThanksgiving day。続いて、ホリデーシーズンに突入です。 休暇に入り、お休み中に体を動かすチャンスがあるといいな…と思い、夏に続いて動画を作成しました。 今回は月礼拝のシークエンスです。…

6月21日は国際YOGA day。ほとんどの年でこの日に（北半球において）太陽の高度が最も高く、日照時間が最も長くなる『夏至』に合わせ、2015年にヨガの日となりました。この日、夏至・ヨガを象徴する太陽礼拝が今年も世界各…