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大切なお知らせ
今後のヨガクラスについての 大切なお知らせです
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呼吸する水槽
先日、モントレーベイ水族館に行ってきました。 訪問は今回で2度目。 気に入っている水族館です。
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太陽礼拝を分解する（7）
繰り返し練習される太陽礼拝。だからこそ、安全で 効果的な練習にしたいもの。 太陽礼拝は動きの中で行われるため、アサナについて細かな確認や修正が難しいのが課題です。 シリーズで それぞれの太陽礼拝の動きと注意点をシリーズで…
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ただ、『あるもの』と『ないもの』があるというだけのこと。ーハイクとヨガの関係を思うー
今回のハイキングの経験から 自分の体の変化と体感をベースに、ヨガについて書いてみたいと思います。
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Yosemite −アッパーヨセミテ ・トレイル−
アッパーヨセミテ・トレイルを歩いてみて感じたこと、注意しておいた方がいいと思ったことをまとめました。
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Yosemite −ハーフドーム・トレイル−
ハーフドーム・トレイルを歩いてみて感じたこと、注意しておいた方がいいと思ったことをまとめました。
