ibuki yoga

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ストレス軽減や免疫力向上の効果があると言われるヨガ。 ヨガを続けていると体の変化に敏感になるため、病変にも気づきやすくなります。 たくさんの効果がある中で　特に、私は今　呼吸法を重視しています。

アパリグラハはアスティヤと響きあう関係にあります。 そして、ブラフマチャリヤとともに、離欲（ヴァイラーギャ）についての行動の項だと思っています。

ブラフマチャリヤと後に続くアパリグラハは、「離欲（ヴァイラーギャ）」のための行動の項だと思っています。 今回は、語源に戻り、限定的ではなく、より俯瞰的なブラフマチャリヤについて考えたいと思います。

字の通り「盗まないこと」ですが、 一般的に想像される盗み以外に、日常の中で　意識せずにやってしまっていることもあります。

サティヤの日本語翻訳には「正直」がよく当てられます。 とても重要ですし、どの方にも理解される内容だと思いますが、これはサティヤの中の　最初の段階に思います。