Yoga
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呼吸する水槽
先日、モントレーベイ水族館に行ってきました。 訪問は今回で2度目。 気に入っている水族館です。
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太陽礼拝を分解する（7）
繰り返し練習される太陽礼拝。だからこそ、安全で 効果的な練習にしたいもの。 太陽礼拝は動きの中で行われるため、アサナについて細かな確認や修正が難しいのが課題です。 シリーズで それぞれの太陽礼拝の動きと注意点をシリーズで…
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ただ、『あるもの』と『ないもの』があるというだけのこと。ーハイクとヨガの関係を思うー
今回のハイキングの経験から 自分の体の変化と体感をベースに、ヨガについて書いてみたいと思います。
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土と、発酵と、再生と。
発酵の可能性と、自分の生活の廃棄と再生をつなげること。ダンボールコンポストと高倉式コンポストについて。
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太陽礼拝を分解する（6）
シリーズで それぞれの太陽礼拝の動きと注意点をシリーズで確認しています。今回は、ポジション6を見ていきます。
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太陽礼拝を分解する（5）
シリーズで それぞれの太陽礼拝の動きと注意点をシリーズで確認しています。今回は、ポジション5と8を見ていきます。
