シリーズで　それぞれの太陽礼拝の動きと注意点をシリーズで確認しています。今回は、ポジション2と11を見ていきます。

毎回、何度も行われる太陽礼拝。これを安全に効果的にするためのポイントを、しばらくシリーズで見ていきます。

7月から実施しているオンラインクラスですが、COVID-19の第二波が来ている状況を鑑み　予定を延長して継続します

私の身体的特性と身体活動の経歴を時系列に記してみました。 これを書こうと思った理由があります。

4月半ばより続けてきたオンラインクラスですが、来月より形態を変更して行います。