繰り返し練習される太陽礼拝。だからこそ、安全で　効果的な練習にしたいもの。 太陽礼拝は動きの中で行われるため、アサナについて細かな確認や修正が難しいのが課題です。 シリーズで　それぞれの太陽礼拝の動きと注意点をシリーズで…

シリーズで　それぞれの太陽礼拝の動きと注意点をシリーズで確認しています。今回は、ポジション6を見ていきます。

シリーズで　それぞれの太陽礼拝の動きと注意点をシリーズで確認しています。今回は、ポジション5と8を見ていきます。

シリーズで　それぞれの太陽礼拝の動きと注意点をシリーズで確認しています。今回は、ポジション4と9を見ていきます。

私たちは、内部の内部まで個性的というお話

シリーズでそれぞれの太陽礼拝の動きと注意点をシリーズで確認しています。今回は、ポジション3と10を見ていきます。