• Yoga

    安定と調和

    ずっと 「“安定“という言葉でやりたいことが伝えられる」と思っていたのですが、ここ最近 「“安定“という言葉の捉え方によっては 全く伝わらないのではないか」と思い始めています。

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    太陽礼拝を分解する(7)

    繰り返し練習される太陽礼拝。だからこそ、安全で 効果的な練習にしたいもの。 太陽礼拝は動きの中で行われるため、アサナについて細かな確認や修正が難しいのが課題です。 シリーズで それぞれの太陽礼拝の動きと注意点をシリーズで…