少し前（というか、2年前…）になりますが「安定と調和」というブログで「安定とは普遍的なものではなく、揺らぎを含んだ状態のこと」であること、「常に変化を感じながら調整をしている動的な瞬間の継続」が調和であり、それが安定を感…

ずっと　「“安定“という言葉でやりたいことが伝えられる」と思っていたのですが、ここ最近　「“安定“という言葉の捉え方によっては　全く伝わらないのではないか」と思い始めています。

今後のヨガクラスについての　大切なお知らせです

繰り返し練習される太陽礼拝。だからこそ、安全で　効果的な練習にしたいもの。 太陽礼拝は動きの中で行われるため、アサナについて細かな確認や修正が難しいのが課題です。 シリーズで　それぞれの太陽礼拝の動きと注意点をシリーズで…

シリーズで　それぞれの太陽礼拝の動きと注意点をシリーズで確認しています。今回は、ポジション6を見ていきます。

シリーズで　それぞれの太陽礼拝の動きと注意点をシリーズで確認しています。今回は、ポジション5と8を見ていきます。