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Yamaー乱れる環境から離れ、自分を守るためにー
こんな日々が来ると 誰が想像できたでしょうか。 不安、不信、焦り、そして時に対立と嫌悪の中でも、ここから何を受け取るかは 選ぶことができます。 こんな時こそ、ヤマ・ニヤマが必要になる と感じています。
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「良い姿勢」ってなんだろう(認識編)
「良い姿勢」と言われて、体が反応しようとすること 姿勢を気にした時に、あなたはどう反応しますか?猫背の方は胸を張ろうとしたり、O脚の人は脚を閉じようと試みたり…こんなことが起きるかもしれません。日本の学校では、「姿勢を正…