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Ahimsa アヒムサ
アヒムサは、ヤマの中で最も重要と言われています。 ガンディーがインド独立運動の際、一貫して貫いたのが このアヒムサと次に続くサティヤ（真実・正直）でした。
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Yamaー乱れる環境から離れ、自分を守るためにー
こんな日々が来ると 誰が想像できたでしょうか。 不安、不信、焦り、そして時に対立と嫌悪の中でも、ここから何を受け取るかは 選ぶことができます。 こんな時こそ、ヤマ・ニヤマが必要になる と感じています。
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舌癖？− 口腔の健康と ブラマリ−
「舌癖 ーって何？」 大まかに言って字の通り、「舌が持つ良くない癖」のこと。 主に歯科分野で使われている言葉です。 この舌癖があると、口腔周辺で様々なトラブルを起こします。
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鼻の浄化 −ジャラ・ネティについて−
そろそろ花粉症のシーズンがやってきますね。 今日ご紹介するのは、花粉症やアレルギー症状を改善する効果があると言われている方法です。
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国内で受けてきたヨガクラスのご紹介
日本への一時帰国、あるいは 本帰国が予定される方で、ヨガに興味がある方は、 「日本のどこで どんなヨガクラスが存在するか」…というのは、気になることではないでしょうか？ 昨年、数年ぶりに日本へ少し長い一時帰国をしたのです…
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ヨガニドラのクラスをはじめます
今月から 月に一度、ヨガニドラのクラスを行います。 ヨガニドラとは…
