私の身体的特性と身体活動の経歴を時系列に記してみました。 これを書こうと思った理由があります。

私のクラスでは度々「坐骨をマットにつけて」という言葉を聞くと思います。ところで、「坐骨」はどれのことか。今回は　坐骨が体のどこにあるか、どんな感覚があるか、自分で確かめられるようにまとめました。

「良い姿勢」と言われて、体が反応しようとすること 姿勢を気にした時に、あなたはどう反応しますか？猫背の方は胸を張ろうとしたり、O脚の人は脚を閉じようと試みたり…こんなことが起きるかもしれません。日本の学校では、「姿勢を正…