サティヤの日本語翻訳には「正直」がよく当てられます。 とても重要ですし、どの方にも理解される内容だと思いますが、これはサティヤの中の　最初の段階に思います。

アヒムサは、ヤマの中で最も重要と言われています。 ガンディーがインド独立運動の際、一貫して貫いたのが　このアヒムサと次に続くサティヤ（真実・正直）でした。

こんな日々が来ると　誰が想像できたでしょうか。 不安、不信、焦り、そして時に対立と嫌悪の中でも、ここから何を受け取るかは　選ぶことができます。 こんな時こそ、ヤマ・ニヤマが必要になる　と感じています。

今月から 月に一度、ヨガニドラのクラスを行います。 ヨガニドラとは…

「すごいヨガ」「すごいヨギ」 と言われて頭に浮かんでくるのはどんなものでしょうか。

茶道をアメリカに来てから習い始めました。ヨガ同様 深い世界ということは理解していたつもりでしたが、想像以上に、深く 味わいがあり、純粋に楽しめる部分と、学びになる部分があって刺激的な時間です。ヨガと禅は浅からぬ関係がある…